曹学伟：就是要达到稳定。还有一种状况，就是韧带的钙化。到了一定的年龄，就会进行钙化，钙化会稳定。大多数的增生是好的，只有少的增生是有问题的，需要处理的。如果是韧带的钙化切掉就不行。对于增生，我一直跟病人强调，增生是好的。我对增生是一种正常，我看到增生我看到了蜕变。像这种80岁的关节老是响，就要检查了。你要知道这个关节到底是怎么回事。如果关节炎痛得不是很厉害，就行了。所以80多岁的做手术，对医生来讲是考验，对你的心里也是一种考验，我做这个手术要冒什么样的风险。
网友： 我妈的手腕经常会疼,但是看医生就说是发炎,吃了很多药也没有郊果,请问是什么原因?谢谢
曹学伟：腕关节就是单纯的发炎非常少，腕关节最常见是腱鞘炎，这种休息一会儿就不会痛了，但是干活之后又会痛。这种在老年人当中比较常见。还有一个是用了檀香子，会引起背侧的疼痛。很多医生没有时间去追寻病的根源。就说是炎症，这没错，这就等于说是很笼统的概念。如果是对症性的处理，治疗效果可能会好一些。
主持人：您建议也是要检查？
曹学伟：我的观点特别明确，如果诊断不明确，除非考虑到什么样的病，否则的话，我会诊断明确，诊断不明确，用药是白忙，而且会有副作用。
主持人：不同的年龄段，其实关节的状况不一样，我想他们所需要的保护和运动也是不一样的？是否要区别开来？
曹学伟：对，差别非常大。我是这么考虑的，你这个人生活，工作跟身体应该形成很协调。比如说用电脑的，经常用电脑，坐办公室的，会有很多问题，很多的静损伤，就是太少的运动了，这种情况反而是让保持一定量的活动。很多人问我推荐什么活动，我第一推荐是慢跑，这对心脏储备是最好的运动措施，而且增加了协调性。
主持人：慢跑多少时间？
曹学伟：因人而异，出微汗。
主持人：什么时间好？
曹学伟：如果是上班族，选择的时间很有限。一般早晚会比较好。一般是早上空气比较好，环境比较好。如果晚上没有好的场所，空间的质量会差一些。如果能天天坚持，这是好的，跑这么一两天，效果出不来。第二是室内运动就是游泳。
主持人：对。游泳是特别好的运动。
曹学伟：游泳的时候关节是免负荷的。你的肌肉和关节都在进行锻炼，这也是值得推荐的，但是不是每个人都是有条件的。 第三推荐是打太极拳。
主持人：说实话，太极拳给人感觉是老人的运动。这给人一种误区，因为在公园里打太极拳是老人打的。
曹学伟：为什么只有老人打太极拳，第一年轻人对太极拳不是很了解，我觉得打太极拳是非常好的运动。打太极拳对协调性非常好，调节人体的气息，练太极拳，看似容易，但是要有体会是非常难的。
主持人：我读大学也学过，但是只是学了一些皮毛。
曹学伟：打完太极拳之后，你会感觉非常熟悉。
主持人：上哪学太极拳这也是一个问题？
曹学伟：这个是国家推广的项目，以后我们会申请专项资金来做。往往预防一种病比治疗一种病的意义更深远。我想以后国家会投入大量的资金做保健。
主持人：除了这三种运动之外？
曹学伟：还有很多。但是因为我们开发的利用不够，传统的锻造身体和保健手段优点特别多，第一步需要场所，第二步需要器械，第三步需要花钱。国家只需要印制大量的宣传手册，甚至设置教学点，每年进行比赛，激发人们的兴趣。这对整个国家的利益还是很好的。
主持人：这个不是我们的做的事。
曹学伟：对。我宁愿医院关门了我教太极拳。我的太极拳也打得很好。
主持人：下次跟您学。
网友：你好，我老公有强制性脊柱炎，吃过一阵子中药，现在停了，坚持锻炼，好像效果也挺好，我想问下除了坚持锻炼，还应该注意些什么呢？
曹学伟：强制性脊柱炎的特性非常明显，治残不治命。强制性脊柱炎是动不了，这个人跟木头一样，脊椎不能转。这个特别重。特别轻就是关节有疼痛，这是个温和的疾病，像他这种也是非常温和的疾病，很多的风湿非常温和，运动是第一要素，要是不运动，关节在一起就没机会在了，如果一直动就没机会融合了。怕寒，怕湿这两点要坚决注意，如果不注意它会反复的发作。
主持人：您刚刚提的运动，是否哪个年龄段都可以？
曹学伟：太极拳是老少都可以，而游泳就不行，慢跑也不行。我觉得太极拳是我们老祖宗真正的有意义的项目。我觉得认为要大力的推荐。还要每年进行比赛，得了第一给重奖。
主持人：在生活当中还有一些误区，比如说以前听刘教授说，很多人会觉得爬楼梯会是对关节很好，但是他说不是这样的，你可以走缓坡，但是不要爬楼梯，爬楼梯对生活是长期的损伤，在生活当中，是否还有一些误区呢？
曹学伟：我是这么理解的，不管做什么事情，都是需要个性化处理，举个例子，假如你的关节非常好，你的极限非常高，怎么挑战无所谓。如果普通的老百姓有个人得极限问题，所以这要个性化处理，你有没有突破你的局限，很简单，你做完这项运动，开是痛和肿就不适合你。就像普通的老百姓，关节肿和痛了，已经突破了你的极限，除非你要进入另外一个状态。反复不停的突破极限，可以把极限提出另外一个水平。
主持人：最好还是不要突破极限吧？
曹学伟：也不是，有目标突破极限，极限的水平会增加另外一个水平，比如说你开始能跑500米，你练练就可以跑1000米。
主持人：如果这个过程中造成痛呢？
曹学伟：那就要休息。如果好的运动员和教练，如果教练的水平不行，运动员可能就会废了。
主持人：这是我们要注意的，说到吃，吃哪些东西对关节有保护的作用？
曹学伟：吃也是一个大问题，怎么说呢，我觉得现在人营养过剩，很少人是营养不良。你在大街上就经常看到有几个救生圈的。全都是营养过剩，这是很沉重的话题，我看到很多的年轻人检查结果，他们偶然进过医院有问题需要检查，看到他们的报告确实很痛心，很严重的问题是，我们国家国民的素质在下降。比如有一种病，20多岁就已经有了，其实只有在60岁才有的，这就是饮食没有结构，太多吃了营养的东西。现在的饮食越清白，越便宜越好。 为什么这么说，为什么越清淡越好，粮食放的东西太多，解放后穷的时候吃的真正的粮食，这对我们产生什么影响，就是缩短生命。特别是养殖业，我想我们很多的产品到国外都不过关。
主持人：那是否曹医生吃素比较多？
曹学伟：我的身体不行，我大学时是运动员，上班之后就没时间运动了，我的能量储备是运动员的储备，所以现在胖了很多。我是63公斤的体重保持了11年，一点都没有变。一工作之后，人一下子胖了，现在是75公斤了。
主持人：很多人都是这样，一工作就胖了。
曹学伟：那就好，胖了不是好事。为什么？首先你的符合重了，胖不是肌肉重了，不是骨头硬了，是脂肪多了。
主持人：所以曹医生给的建议是越清淡越好。
曹学伟：越便宜越好。比如说菜的便宜，他就不会动心思了。比如说能生产假鱼翅一顿几十万，他们就会做。比如说便宜的东西算是原汁原味。
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